押麦 (日本産500g)

説明

福井県産の押麦

カルシウム、ビタミンB群、E等を含み、利尿作用があり、食物繊維は白米の約19倍です。

白米に混ぜて炊く：
・白米150gに対して胚芽押麦30-50g入れ、水加減は胚芽押麦の2倍の水を加えます。
・軽く水洗いし、水浸いらない
・白米に入れで軽くかき混ぜ、通常のごはんと同じように炊飯します。