いなきび (日本産500g)

説明

北海道産のいなきび

血液循環を促進するのに役立つホスホニウム、カリウム、鉄が含まれています。カロリーが低く、白米の約2倍の亜鉛が含まれています。

白米に混ぜて炊く：
・白米150gに対していなきび30-50g入れ、水加減はいなきびのと同じような量
・軽く水洗いし、水浸いらない
・白米に入れで軽くかき混ぜ、通常のごはんと同じように炊飯します。