赤米 (日本産500g)

説明

富山県産の赤米

高血圧/脳卒中のリスクを減らすことができる赤い色素（タンニン）が含まれています。

白米に混ぜて炊く：
・白米150gに対して赤米麦30-50g入れ、水加減は赤米の2倍の水を加えます。
・軽く水洗いし、2〜6時間に水に浸します
・白米に入れで軽くかき混ぜ、通常のごはんと同じように炊飯します。