黒米 (日本産500g)

説明

富山県産の黒米

黒米には、たんぱく質、脂肪、炭水化物、ビタミンB、カルシウム、リン、鉄、その他のミネラルが含まれています。 体に栄養を与えて強​​化したり、顔を美しくしたりすることができます。栄養価は白米よりも優れています。

白米に混ぜて炊く：
・白米150gに対して黒米30-50g入れ、水加減は黒米の2倍の水を加えます。
・軽く水洗いし、2〜6時間に水に浸します
・白米に入れで軽くかき混ぜ、通常のごはんと同じように炊飯します。