もちあわ (日本産500g)

説明

北海道産のもちあわ

ビタミンB1、B2、カルシウムが豊富で、内臓を強化し、消化不良を改善する効果があり、鉄分は白米の約6倍です。

白米に混ぜて炊く：
・白米150gに対してもちあわ30-50g入れ、水加減はもちあわと同じような量
・軽く水洗いし、水浸いらない
・白米に入れで軽くかき混ぜ、通常のごはんと同じように炊飯します。